【有片】教大家按穴位舒緩鼻敏感！ ...

節食，做運動，但都係無瘦過？ 用錯方法令體質變差，都會影響瘦身效果，睇下醫師教正確方法，你做錯左...

中醫減肥 肥胖體質有六種，知道自己的體質才可有效瘦身，仲有介紹多個有調理脾胃，促進水液代謝的穴位...

排毒瑜伽進階版！ 建議大家先做Part 1，熱身後先跟Part 2 動作做~ =======...

排毒瑜伽透過有系統性的伸展及壓縮動作，按摩及刺激具排毒功能的器官，促進腸臟蠕動，有效減少胃氣及消除...

因坐太多導致腰痠背痛，是常見的辦公室職業病，要解決背痛問題，也要同時打開胸膛，平衡腹背肌肉。今次會...

瑜伽對身體好，大家都知啦，但多數人覺得冇病冇痛就唔理，但其實平日常坐在辦公室工作及長時間使用電腦的...

星期六日陽光普照，最開心就去游船河行下山，但唔好忽視酷熱天氣警告，掛住玩好易中暑，中醫又會點急救中...

尋晚dic起心肝做運動出下汗，感覺良好 :D 25 mins skywalking and yo...

袪濕是香港人的終身事業! ==================================...